Niets is 100% perfect. Ook mijn leefstijl niet. Ik eet echt wel eens een gevulde koek, een groot stuk taart, vette patat met mayo, of drink iets te veel op een feestje of een avondje uit. Dit gebeurt echter niet vaak en is dan ook de bekende uitzondering die de regel bevestigt. Het aantal van …
Ik ben van plan 100 te worden. In goede gezondheid. Het leven vind ik te mooi om daar minder dan 100 jaar van te genieten. En genieten doe je toch beter als je gezond bent. Naast het hebben van enig geluk weet ik wat ik wel en niet moet doen om de kans om 100 …
Gezond zijn en gezond blijven is voor iedereen belangrijk. Toch zijn veel mensen niet optimaal gezond en lopen het risico op het ontwikkelen van leefstijl gerelateerde ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes. Maar ook darmklachten, depressieve klachten en andere gezondheidsproblemen kunnen gevolg zijn van een voor het lichaam verkeerde voeding of leefstijl. Dat chronische …
Meer lezen over De omgeving en de biologie: manipulatoren van jouw leefstijl
Ik vertrouw op mijn gezondheid. Dat betekent dat ik naar mijn lichaam moet luisteren. Zegt mijn lichaam me iets? Dan moet ik zien te achterhalen wat het zegt. Gek genoeg lukt me dat vrijwel nooit. Sterker nog, ik luister verdomd slecht. En dat terwijl ik het echt liever anders zou willen. Ik realiseer me ook …
Gezond eten en leven is de basis voor een lang en gezond leven. Wil jij ook meer halen uit je gezondheid? Met de informatie en recepten op deze website hoop ik jou te inspireren om stappen te zetten naar nog meer gezondheid. Ik plaats regelmatig een nieuwe blog, deel heerlijke, gezonde recepten en publiceer op …
Morgen Gezonder Op 