Gezond leven is meer dan het volgen van een bepaald dieet. Gezond leven is een leefstijl waar gezonde voeding, voldoende beweging én ontspanning structureel onderdeel van dienen te zijn. Het een kan niet zonder het ander. Super gezond eten maar vervolgens altijd de auto pakken, hele dagen zittend en stressvol werk doen en ’s avonds voor de tv hangen brengt je echt niet verder. Dus niet van één alles en van het ander niks, maar van alles een beetje.

Lees hier meer over voeding: Voeding

Lees hier meer over bewegen: Bewegen

Lees hier meer over ontspannen: Ontspannen