Informatie

Er zijn twee belangrijke thema’s waar ik graag meer over vertel door middel van artikelen: Voeding en leefstijl

We eten elke dag. Ons lichaam functioneert op de voedingsmiddelen die wij eten. Maar wat is gezonde voeding eigenlijk? Welke voedingsmiddelen zijn gezond en moet je veel van eten en welke voedingsmiddelen kan je beter mijden? Wat doet suiker en bewerkte voeding met ons lichaam? In verschillende artikelen lees je in het thema Voeding meer over gezond eten.

 

Naast voeding is je leefstijl bepalend voor je gezondheid. Binnen het thema Leefstijl lees je meer over ontspannen en het loslaten van negatieve gedachten die stress opleveren. Ook lees je hier over leefregels die je helpen zo lang mogelijk gezond te houden en hoe je nieuwe gewoonten kunt aanleren.