Diëtist & Leefstijlcoach

Als diëtist en orthomoleculair voedingskundige kan ik je helpen met het geven van voeding en leefstijl adviezen. Veel klachten worden namelijk veroorzaakt door een verkeerde voeding of leefstijl en kunnen dan ook verminderd worden door gerichte aanpassingen in voeding en/of leefstijl. Denk aan:

  • Over- of ondergewicht
  • Verhoogd cholesterol
  • Verhoogde bloeddruk
  • Diabetes en verstoorde bloedsuikerspiegels
  • PMS en hormonale disbalansen
  • Allergieën en (voedsel)overgevoeligheden
  • Prikkelbare darmsyndroom
  • Chronische vermoeidheid
  • Stress en overspannenheid

Een brede, holistische visie

Ik begeleid mensen vanuit een holistische visie en betrek naast dieet-, voeding- en leefstijladviezen ook orthomoleculaire adviezen. Vanuit de orthomoleculaire voedingsleer kijk ik op welke manier het lichaam zo optimaal mogelijk gevoed kan worden. Een orthomoleculaire voeding is rijk aan nutriënten en zorgen ervoor dat het lichaam in de juiste balans is om gezond te blijven en goed te kunnen herstellen. In een orthomoleculaire voeding worden er veel groenten gebruikt, maar ook noten en vis komen terug in een orthomoleculaire voeding. Deze bevatten namelijk veel gezonde nutriënten die helpen je gezondheid te verbeteren. Soms kan het helpen om extra nutriënten in de vorm van voedingssupplementen te gebruiken. Ik kijk wat voor jouw situatie de best passende adviezen zijn.

Hoe & wat

De begeleiding bestaat uit een intake gesprek, aangevuld met een of meerdere vervolg consulten. We kiezen voor het aantal en de frequentie van consulten die het best past bij jouw behoefte en wensen.

De consulten vinden plaats in Hilversum of Huizen. Vervolg consulten kunnen ook telefonisch of via Skype plaatsvinden.

Het intake gesprek

Het intake gesprek duurt ongeveer 60 minuten. In dit gesprek bespreken we:

  • je gezondheidsdoel
  • je eventuele gezondheidsklachten
  • je huidige voeding en leefstijl
  • de eerste adviezen die passen bij jouw gezondheidsdoel en bij jou als persoon
  • hoe ik je in de komende weken en maanden het best kan ondersteunen. We maken een behandelplan die bij jou past

Het vervolg consult

Afhankelijk van je doelstelling bepalen we hoe de vervolgconsulten een uit komen te zien. Dit is per persoon verschillend. Bij de een ligt de focus op beweging, de ander op ontspanning of voeding. In een vervolgconsult kan het ook zijn dat we een uitgebreidere voedingsanalyse doen waarbij we op nutriënt niveau bekijken of je voeding volwaardig is en eventuele tekorten bestaan.

Tarieven

Onderstaande tarieven zijn all-inclusieve (voorbereidingstijd, het opstellen van het behandelplan en het beantwoorden van korte vragen via de mail, WhatsApp of telefoon). Eventueel geadviseerde voedingssupplementen zijn wel voor eigen kosten.

  • Intake gesprek inclusief behandelplan: 90 euro
  • Vervolg consult van 30 minuten: 40 euro
  • Vervolg consult van 45 minuten: 55 euro
  • Telefonisch of skype gesprek van circa 15 minuten: 25 euro

Kennismaken

Wil je eens kennismaken? Laat je telefoonnummer of mailadres achter via het onderstaande formulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op om een vrijblijvende en kosteloze kennismakingsafspraak te maken.

Aanvragen

Vul onderstaand formulier in om Voedings- & Leefstijlbegeleiding of een Kennismakingsgesprek aan te vragen. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op. De coachingsgesprekken vinden in principe op vrijdag plaats.

Hier vind je het privacy beleid waarin je kunt lezen welke gegevens er met welk doel verzameld worden.